walking 20minutes cleaning 二階の部屋を掃除 よかったこと→天気がよかったので布団を干せた。部屋がキレイだと気持ち良い。地元で買ってきたみかんが美味しかった。

walking 2hours cleaning 0 よかったこと→働こうかなという気持ちになって行動を起こせた。天気がよかった。今年初めてダウンを着て冬を感じた。帰りに大須の万松寺に行けた。お姉ちゃんと長電話楽しい。いつも味方だよって言ってくれた。嬉しい。2年前の生…

昨日、初めて参加しました。 この会は、心屋さんのボランティア企画で「悩んでいる人を一人にしない」というコンセプトの元、心屋塾を卒業されたカウンセラーの方が開いてくださっている会です。 最初、見つけた時は、「行きたいな、でも行って何が変わるん…

正確には昨日できたことですが。。。 walking→10munites cleaning→二階も一階も掃除OK! よかったこと→オープンカウンセリングに参加できた！行ってよかった。駅で長野松本フェアをやっていてリンゴを買いました。やっぱり長野が私は好きなんだと思った。夜、…

本が沢山読みたい。とにかく知りたいことが沢山ある。今まで忙しくって読めなかった分を読んでいる感じ。大学院の時もとにかく沢山読んだけど、あの時みたいに。 知りたい、知りたい、知りたい。 教員の仕事をしていたとき、とても充実感のある仕事だったけ…

walking 0minutes.... cleaning 0minutes... 今日良かったこと→お庭の花の手入れをした。きれいになった。スーパーで食材を買ってこれた。秋刀魚が100円だった。一人２本ずつ食べた。美味しかった。本屋さんでほしい本が３冊もあって買った。嬉しかった。 昨…

Walking 1時間 競技場の方まで遠出 そうじ→ 洗面所 今日あったいいこと→ 銀杏並木がきれいだった。駅からも歩いた。ドニチエコきっぷで4回乗れた！嬉しい！旦那さんが大福と花を買ってきてくれた。一応サプライズをしたかったらしいが… カウンセリングに初め…

最近はこれを実践しています。 過去のこととか、これからのこととかを色々考えるんじゃなくて、「今日1日と思って」生きています。焦点を当てるのは今日だけ。

運動、掃除は今日はなし！明日頑張ります！ 今日の良かったこと→買った本が届いた。すぐ読みました。行こうかどうしようか迷っていたカウンセリングを申し込めた。九州でお友達になった人とラインして楽しかった。晩御飯が美味しかった。 このブログが面白い…

掃除→できた！掃除機をかけた。 ウォーキング→していない。できなかった。 今日あったいいこと→お昼に外に食べにいけた。家計簿講座(明日)に申し込みできた。布団を干せてふっかふか。洗濯物がカラッと乾いた。ドライアイの目が痛くなくて順調だ。 今日どん…

本屋さんでたまたま見つけました。 家計簿をざっくりつけていますが、家計簿、本当に苦手。。。。 でも後で見返してみると本当に良い。でもつけるのは結構億劫です。 今日の朝ドラでも主人公が「福ちゃんがやりくりせないかんのよ」と言われていて、「そうか…

１掃除→どこもしていない。早速がーん。でも良い。明日頑張る。 ２散歩→これは頑張った！1時間。 ３今日あったいいこと→午前中眼下に行ってきて処方してもらった目薬で目の痛みが和らいだ。良かった涙。行った眼科の建物がとても明るくて素敵だった。ずっと…

ありました！やっとこさ発見。 ワタナベ薫さんのブログの記事です。 これを読んでから、掃除することを心がけています。 毎日掃除。 ameblo.jp そして散歩。1時間はしたいな。できたら理想。できなくても30分は歩く。 そしてさっきのひすいこうたろうさんの…

ameblo.jp 3日ほど前に、ひすいこうたろうさんの「前祝いの法則」の本をパラパラと立ち読みしていたときにどこかしらにふっと書いてあった気がします。 ひすいこうたろうさんの本、大好きです。クスッと笑えます。 しあわせ、ずっと続いてほしい。 だからこ…

こんばんは。ブログのタイトルを変更しました。これで、、、3回目か4回目かも。でもいいんです。良しとしておきます。 私は本を読むのが大好きなんですけど、やっぱり行動あるのみだなって思うんです。 どの本にも書いてある、「行動しましょう」って。 いつ…

tabi-labo.com

この記事、とても共感できる。すごく、すごく。 群馬県桐生市の岩野くんの記事。有名な人ですよね。 withnews.jp 本屋さんに並んでいる彼の本も見たことがあります。 人と自分を比べてできないことがあると、自分のことを「なんでできないんだろう」って責め…

私はこの夏、登山を始めました。 そこで私が一番感じたことはこれでした。 「仕事を続けていくためには、趣味を持つことがすごく重要なんだな」と。 理由は単純に楽しかったから。 グッズ選びや、準備、これらを含めて楽しかったから。旅行とは違う、山に行…

今日は雨。 昨日はすんごく天気が良かったのに。 今年は全然寒くならないですね。 いつもだんだんと寒くなるこの季節が憂鬱です。 寒いのが苦手だからです。 でも今年はこれをはいたらちょっとは大丈夫な気がしています。 それは、登山靴下！ モンベルの商品…

私の妹からさっきTel。 甥っ子が産まれた。 今日は新月。病院は何人かの赤ちゃんが産まれたみたいで、先生も忙しくってなかなか来てもらえなかったみたい。 妹は「痛い、痛い」と言っていた。「早く痛くなくなるといいねえ。」と私は言った。 赤ちゃんは男の…

今日、散歩をしていた時、ふと思ったことがあります。 私は子どもの時から、今日この瞬間まで、何かやるからにはいつもベストを尽くさなきゃ、意味を見出さなきゃって思ってました。 優等生気質なところがまだまだなんだかんだであります。 子どもの時は、ベ…

友達や、知人や、元同僚の人に「ここいいよ」ってお勧めされた場所や、お店に今年は今年は特に意識して行ってみました。 そして行ってきたら、その教えてくれた人に 「良かったよ！」 と報告。 特に飲食店は勧められたら行くようにしてました。 昨日行ったヒ…

今日レストランで気付いたこと。 何組かはママ友かな？というグループがいました。 きれいな奥様たち。 私はああいう女性同士のグループが、今まで結構苦手で職場でも距離を置きたいと思って生きてきました。 だってどうせ言ってるのは人の噂話か悪口でしょ…

今日、ヒトトキというレストランに行ってきました。正式名はLa maison HITOTOKI。 こちらのお店は、最初に働いていた学校の同僚の先生が教えてくださって行ってきました。 ランチですがコースです。平日の昼間なのに店内はお客さんで一杯。 お食事は一品一品…

今年の6月、北海道に初めて行きました。10日間の旅でしたが初北海道、すごく良かったです。 名古屋から飛行機で函館→大沼公園→洞爺湖→登別→名古屋へという旅程でした。 札幌も行きたかったけど、時間がなくてまたの機会に。 北海道では毎日温泉に入ってお肌…

先週の10月29日は一緒に暮らし始めて2年の記念日でした。 この2年はいろんなことがありました。 やっぱり何でもスタートの時は大変なこともあります。 でも過ぎてしまえば、笑い話になっていたり。 一緒に暮らし始めた日からつけている日誌があります。 それ…

私は今、名古屋市の八事に住んでいます。 住み始めて2年が経ちました。 住んでいて便利だなと思う。 地下鉄も鶴舞線と名城線が走っているし、 ジャスコも近いから本屋さんにもすぐ行けるし、 もしジャスコの本屋さんに買いたい本がなかったら 歩いて30分のい…

最近phaさんの本をよく読んでいる。 特に今回読んだしないことリストはすごく良かった。そして衝撃だった。 「しないことリスト」のはじめにはこんなことが書いてある。 "今の世の中には無数の、 「しなきゃいけないこと」 があふれている。 テレビを見ても…

昨日、アルバイトを探そうかなと思って検索してみた。 うーん、色々ある。でもありすぎてどうしよう。。。飲食の仕事は絶対向いていないからパス。ほんと向いてません。学生の時、飲食のバイトしてたけど、ほんと向いてなかった。なのにやってたから、他のを…

今週末、久しぶりに外に行きました。以前名古屋の朝活で知り合いになった方が開いてくれた仏教の講座。楽しかった。アンガーマネジメントについて。私はすぐに怒っちゃうからこういうのを聞かないといけないなあ。土曜に鶴舞にあって、その後一駅歩いて帰っ…